Soft Skills

Schluss mit Rückfällen ins alte Muster: Wie Sie 2025 Ihre Vorsätze für die SBV-Arbeit umsetzen

Haben Sie sich vorgenommen, im neuen Jahr in der SBV-Arbeit etwas zu verändern? Vielleicht möchten Sie die Zusammenarbeit mit dem Betriebsrat verbessern, nach belastenden Gesprächen besser für sich sorgen, sich fortbilden oder sportlichen Ausgleich finden? Neue Routinen zu etablieren, ist jedoch herausfordernd: Oft stoßen wir auf innere Widerstände und kehren schnell zu altem Verhalten zurück. Warum? Unser Gehirn bevorzugt vertraute, energiesparende Muster. Mit diesen Tipps schaffen Sie es, Gewohnheiten dauerhaft zu ändern und Ihre Vorsätze in den SBV-Alltag zu integrieren.

Katrin Osterloh

17.12.2024 · 2 Min Lesezeit

1. Wählen Sie ein bis zwei realistische Vorsätze aus

Zu viele Ziele gleichzeitig führen zu Stress und Frustration. Wählen Sie daher maximal ein bis zwei Vorsätze aus, die im Arbeitsalltag machbar sind. Statt „dreimal wöchentlich Sport treiben“ könnte ein realistisches Ziel lauten: „zweimal pro Woche mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren“.

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