Das Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung ist weit verbreitet. Kaum einer der Kollegen wird sagen, dass er noch mehr Aufgaben erledigen, noch mehr Leistung erbringen möchte. Und trotz dieses großen Bedürfnisses kennen viele, Sie selbst vielleicht auch, kaum Entspannungstechniken. Es fehlt die Zeit, sich zu entspannen.
GESUNDHEITSMANAGEMENT
Schaffen Sie sich bewusste Entspannungsinseln: Kleine Momente der Ruhe im Jahr 2026
Der Jahreswechsel steht vor der Tür. Eine gute Zeit, um innezuhalten und nicht in der gewohnten Hektik weiterzumachen. Das Jahr 2025 war für einige von Ihnen und auch Ihre Kollegen ein forderndes Jahr: Zeit- und Leistungsdruck, Personalknappheit oder auch wirtschaftliche Probleme haben Spuren hinterlassen. Zwischen Weihnachten und dem neuen Jahr können viele von Ihnen herunterfahren. Doch wie gelingt es, diese Ruhe und Gelassenheit im neuen Jahr zu verankern? Versuchen Sie es mit kleinen Entspannungsinseln, die Sie fest in Ihren Alltag integrieren.
