„14 Uhr, ja, da habe ich Zeit für ein Gespräch; zuvor habe ich noch eine Besprechung. Ja, die Unterlagen können wir gemeinsam durchgehen. Ich habe alles da.“ Der Terminkalender füllt sich, und mit jedem Termin arbeitet der Kopf weiter. Mental Load beschreibt die unsichtbare Arbeit, die im Kopf stattfindet: das ständige Denken an Aufgaben, Termine, Verantwortlichkeiten und die Bedürfnisse anderer.
Soft Skills
Mental Load: Warum Sie Ihre Energie managen sollten und nicht nur Ihre Zeit
Welche Punkte gehen Ihnen gerade durch den Kopf? Als Schwerbehindertenvertertung sicherlich einige. Dieser Mental Load, die ständige mentale Belastung durch Organisation, Planung und das Tragen von Verantwortung, kann schnell zur Überlastung führen. Wie Sie trotzdem handlungsfähig und gesund bleiben können, lesen Sie in diesem Artikel.
