Gesundheitsmanagement

Endlich mal herunterfahren: 5 Apps, mit denen Ihre Kollegen besser entspannen können

Abends abschalten, sich entspannen und einfach mal zur Ruhe kommen. Das ist gar nicht so leicht, wenn die Kollegen nicht wissen, wie sie entspannen sollen. Eine sehr gute Möglichkeit sind hier Entspannungs- und Meditationsapps, die Ihnen und Ihren Kollegen helfen, zu entspannen, und dies orts- und zeitunabhängig. Erfahren Sie alles über die Kosten und die Vor- und Nachteile dieser Apps – und geben Sie die Information an Ihre Kollegen weiter!

Brigitte Ganzmann

16.12.2024 · 1 Min Lesezeit

Entspannung war tatsächlich noch nie so einfach zu erlernen wie durch die neuen technischen Möglichkeiten. Wo früher „nur“ die Volkshochschule Fantasiereisen, Meditation oder Progressive Muskelentspannung nach Jacobson angeboten hat, ist heute im digitalen Zeitalter ein Kurs am Abend in einem leeren Klassenraum mit eigener Gymnastikmatte nicht mehr denkbar.

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